{
    "title": "Diş Fırçalama",
    "image": "https://www.dishastaliklari.gen.tr/images/dis-fircalama.jpg",
    "date": "21.01.2024 16:15:31",
    "author": "Yonca emine çelik",
    "article": [
        {
            "article": "<b>Diş fırçalama,</b> dişlerimiz vücudumuzdaki en önemli ihtiyaçlarımızdan biri olan yeme eylemimizi gerçekleştirmemize yardımcı olur ve temizliği bakımı sağlığımız için oldukça önemlidir. Sağlığımızın yanı sıra diş fırçalama düzenli bir şekilde yapılırsa dış görünüşümüz gülüşümüzde çok daha kendimize güvenerek olur. Bu nedenle diş sağlığının korunması ve çok daha beyaz ve temiz görünmesi için düzenli olarak fırçalanması gerekir. Diş fırçalama günde iki ya da üç defa olmalıdır. Fırçalama işlemi de iki dakika boyunca sürmelidir. Dişlerin her tarafı iyice fırçalanarak kalan yemek artıkları iyice temizlenmelidir. Diş fırçalama da en önemli noktalardan birisi doğru diş fırçası seçimi yapmaktır. Fırçalar çok büyük olmamalıdır ki ağız içerisinde rahatlıkla hareket ettirerek doğru bir fırçalama gerçekleştirelim. Uygun diş fırçası seçildikten sonra bir de diş macunu seçmek gerekir. Fakat diş macunu tek başına dişinizin temizlenmesine yardımcı olmaz. Hangi macunu kullanırsanız kullanın ilk ve en önemli olan iyi bir şekilde fırçalamaktır. Doğru bir fırçalama yapılırsa her macun güzeldir.</div><div><br></div><div><b>Diş fırçalama teknikleri</b></div><div><ul><li>Diş fırçanızı kırk beş derece bir açı ile tutmanız gerekir. Diş fırçalamaya başlarken diş etinizin hizası ile başlayarak ağız boşluğuna doğru bir fırçalama yolu izlenmelidir. Diş fırçalarken sert darbeler kullanmak yerine daha yumuşak darbeler ile yuvarlaklar çizerek arka dişlere doğru fırçalamanız gerekir.</li><li>Dişlerin dış yüzeyi fırçalandıktan sonra iç yüzeyleride yumuşak hareketler ile fırçalanır.</li><li>İç yüzeylerde fırçalanınca çiğneme yüzeyleri ileri geri şeklinde fırçalanır.</li></ul><div>Dişlerinizi fırçalarken kanama oluyorsa dişlerinizi fırçalamaktır vazgeçmeyin. O bölgeleri tekrar yavaş yavaş fırçalayın. İyi temizlenmeyen diş fırçalandığı zaman kanar. Bu nedenle fırçalayarak temizlemeye özen gösterin. Diş fırçanızı üç ayda bir değiştirerek daha sağlıklı olmasını sağlamalısınız. Tabi ki diş fırçanızı kimse ile paylaşmamalısınız.</div><div><br></div><div><b>Diş fırçalarken yapılan yanlışlar</b></div><div><ul><li>Sadece dişlerin fırçalanması ve diş ellerine fırçanın hiç değmeden geçmesi</li><li>Ön yüzeylerin fırçalanarak arka yüzeylerin fırçalanmaması</li><li>Çok kısa süre fırçalamak</li><li>Çok fazla macun kullanınca çok daha temiz ve beyaz dişlere sahip olacağını düşünmek</li><li>Dişlere aşırı baskı uygulamak</li><li>Kanayan bölgeleri fırçalamamak.</li></ul></div>"
        }
    ]
}