Buz yemek dişlerde hasara yol açar mı?

Sert buz parçalarını çiğneme alışkanlığı, diş minesinde onarılması güç çatlaklardan dolgu kayıplarına kadar pek çok dental soruna yol açabiliyor. Özellikle termal şokun neden olduğu mine zayıflaması ve çene eklemi üzerindeki baskı, bu görünüşte masum alışkanlığın uzun vadeli risklerini ortaya koyuyor.

19 Kasım 2025

Buz Yeme Alışkanlığının Diş Sağlığı Üzerindeki Etkileri


Evet, düzenli olarak buz yemek dişlerde ciddi hasarlara yol açabilir. Bu alışkanlık tıpta "pagofaji" olarak adlandırılır ve özellikle demir eksikliği anemisi olan kişilerde daha sık görülür. Buz yemenin dişlere verdiği zararlar şunlardır:

  • Diş minesinde çatlaklar ve kırıklar oluşturabilir
  • Mine aşınmasına (erosion) neden olabilir
  • Diş dolgularında, kronlarında veya kaplamalarında hasara yol açabilir
  • Diş hassasiyetini artırabilir
  • Çene ekleminde ağrı ve rahatsızlığa neden olabilir

Neden Buz Dişlere Zarar Verir?


Diş minesinin sert yapısına rağmen, buzun aşırı sert ve soğuk yapısı dişler için risk oluşturur. Buz çiğneme sırasında oluşan basınç ve termal şok (ani sıcaklık değişimi) diş minesinde mikro çatlaklara neden olur. Zamanla bu çatlaklar büyüyerek daha ciddi sorunlara yol açabilir.

Buz Yeme İsteğinin Altında Yatan Nedenler


Sürekli buz yeme isteği genellikle altta yatan başka sağlık sorunlarının işareti olabilir:
  • Demir eksikliği anemisi
  • Stres veya kaygı bozuklukları
  • Beslenme yetersizlikleri
  • Obsesif-kompulsif davranışlar

Öneriler ve Korunma Yöntemleri

  • Buz çiğneme alışkanlığını bırakmaya çalışın
  • Buz yerine soğuk su içmeyi tercih edin
  • Altta yatan tıbbi nedenler için doktora başvurun
  • Şekersiz sakız çiğneyerek çiğneme ihtiyacınızı giderin
  • Düzenli diş kontrollerinizi aksatmayın

Eğer buz yeme alışkanlığınız varsa ve dişlerinizde ağrı, hassasiyet veya görünür hasar fark ederseniz, mutlaka bir diş hekimine danışmanız önerilir.

Yeni Soru Sor / Yorum Yap
şifre
Sizden Gelen Sorular / Yorumlar
Çok Okunanlar
Haber Bülteni
Popüler İçerik
Vidalı Diş Tedavisi
Vidalı Diş Tedavisi
Hamilelikte Diş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
Hamilelikte Diş Ağrısı Belirtileri ve Tedavisi
Diş Çürüğü Temizleme Yöntemleri
Diş Çürüğü Temizleme Yöntemleri
20 Lik Diş Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
20 Lik Diş Özellikleri ve Faydaları Nelerdir?
Diş Beyazlatma Yöntemleri Nelerdir?
Diş Beyazlatma Yöntemleri Nelerdir?
Güncel
Diş Çeşitleri ve Temizliği
Diş Çeşitleri ve Temizliği
Güncel
Diş Yanak Şişmesi Belirtileri ve Tedavisi
Diş Yanak Şişmesi Belirtileri ve Tedavisi
;